こんにちは

梅雨に入りましたね


まずはこれ


常連のМさんが

居場所おるらのスタッフのイラストを

描いて下さいました

かわいくてデザイン的で

このままスタンプにしたい感じです



続いて

スマホやパソコン使用で

首や肩こりのひどい

スタッフのために

Мさんが

よく効くストレッチを

教えて下さいました


首まわりのストレッチ


デスクワークで疲れた日は

手足をぶらぶらブラ~っとするとむくみ解消


くっつけた肘をなるべく高い位置に

いや～

一通りやった後の

首の可動域がすごく上がっていて

びっくりしました

Ｍさんありがとうございます

こんにちは

伊那のまちは

バラが満開です✨

おるらでも若者たちと

伊那の通り町を

歩いて来ました


↑ショーヤくん撮影（さすが！）


通り町に6月に

古い店舗をリノベした

『本と駄菓子と、、、それぞれ』

というお店ができたのですが

通りかかった時はまだ開店準備中


そこの店先で

綿あめ作り体験をさせてもらいました


ムム

なかなかムズカシイぞ


ありゃ〜貧弱な綿あめになってしまった

きめが粗くてシャリッと感もありましたが

おもしろかったです〜